“Lysin. Wir haben ihnen Lysin gegeben!” Die über 80-jährigen Eltern eines Freundes waren mit Covid-19 in die Klinik eingeliefert worden und erholten sich erstaunlich schnell. Schon nach drei Tagen konnten sie wieder aus der Klinik entlassen werden.
Natürlich wollte er wissen, was die schnelle Genesung bewirkt hatte und bekam die Antwort “Lysin,”
Ich hab mich natürlich gefragt, warum man etwas, das das Immunsystem fit macht, gefährdeten Menschen der Risikogruppen nicht gibt, bevor sie erkranken…aber auf jeden Fall wollte ich mehr darüber erfahren und habe recherchiert.
Was ist Lysin?
Lysin ist eine von mehreren essentielle Aminosäure, also eine Aminosäure aus der der Körper Eiweiß baut und die er nicht selbst herstellen kann. Sie ist in natürlicher Form unter anderem in im Rindfleisch, in Lachs, Ei und Kürbiskernen enthalten.
Lysin spielt bei der Wundheilung eine Rolle, weil sie am Aufbau des Kollagens, einem Baustein des Bindegewebes beteiligt ist und auch die Zellteilung anregt. Ein Lysin-Mangel kann zu Haarausfall, verringerter Enzymaktivität, Wachstumsstörungen und einem geschwächten Immunsystem führen.
Das Immunsystem gegen Viren stärken durch Lysin
Lysin stärkt den Körper effektiv gegen Viren. Hier ein Auszug aus einem Fachartikel
“Es ist bekannt, dass L-Lysin für die mentale Stabilität und die Immunfunktion Bedeutung hat. Tierversuche haben gezeigt, dass L-Lysin maßgeblich die Proliferation von Lymphozyten, die Produktion von Zytokinen und die Antikörper Reaktivität beeinflusst.
L-Lysin wird auch erfolgreich zur Behandlung von Erkältungskrankheiten, Grippe und viralen Infekten eingesetzt und wirkt in Kombination mit Vitamin C äußerst effektiv.
Die antiviralen Eigenschaften von L-Lysin basieren primär auf dessen partiell antagonistischer Wirkung zur Aminosäure L-Arginin, welche für die Vermehrung von Viren (u.a. Herpes simplex Virus, Eppstein-Barr Virus) benötigt wird.
Besonders wenn die Ratio von L-Arginin zu L-Lysin niedrig ist, wird die virale Replikation unterdrückt und damit die virale Zytotoxizität gehemmt. Neben der Hemmung einer Argininaufnahme in virenproduzierende Zellen vermindert L-Lysin auch die katalytische Aktivität des viralen Enzyms Arginase, was zu einer Verarmung der für das Viren-Wachstum benötigten Polyamine führt.”
Lysin ist nicht die einzige Aminosäure, die der Körper braucht. Die Pharmazeutische Zeitung fasst zusammen, welche Aminosäuren für ein gut funktionierendes Immunsystem wichtig sind:
“Zahlreiche Erkrankungen sind die Folge eines Mangels an Vitaminen und Mineralien. Aber auch Aminosäurendefizite können das Immunsystem empfindlich schwächen. Glutamin spielt wahrscheinlich eine zentrale Rolle im Immunsystem. Ein niedriger Plasmaglutaminspiegel beeinträchtigt den Immunstatus. Insbesondere ein Mangel an den verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, aber auch der anderen essenziellen Aminosäuren Phenylalanin, Tryptophan, Methionin, Lysin und Threonin, kann durch sinkende Plasmaglutaminspiegel das Immunsystem stören.”
Die Wirkung von Lysin einfach erklärt
Da ich nicht so viel von Biochemie verstehe hat der gut informierte Freund es mir noch mal ganz einfach für Laien verständlich erklärt:
“Viren mögen kein Lysin. Vielzellerwesen brauchen Lysin zur Ernährung, Einzeller aber nicht! Einzeller sind zum-Beispiel-Viren. Sie brauchen eigentlich eine andere Aminosäure nämlich „Arginin“. Wenn man ihnen nun Lysin anbietet, dann verwechseln sie es mit Arginin und bauen es falsch ein. Sie wollen sich davon ernähren, aber es führt zu ihrem Tod.
Allgemein aktiviert Lysin das Immunsystem und wirkt speziell und explizit gegen alle Coronaviren!
Lysin ist außerdem für den Menschen sehr gut, es putzt das Adersystem und sorgt für erhöhten Sauerstofftransport in der Lunge.
Deswegen ist es auch bei akuter Coronakrankheit sehr hilfreich denn der Sauerstofftransport von den Lungenbläschen ins Blut ist Lysin abhängig. Sobald man Lysin nimmt, geht die Sauerstoffsättigung im Blut nach oben.
In Lateinamerika, wo die Leute sich keine teuren Medikamente leisten können, behandeln sie Corona auch mit Lysin. Man kann es auch vorbeugend nehmen mit dem Ziel, das Immunsystem allgemein zu stärken und, für den Fall, dass man sich mit mit Covid-19 infiziert, die Überreaktion des Immunsystems zu verhindern.”
Er erklärte darüber hinaus noch:
“Besonders wichtig einzunehmen ist es auch für alle, die während einer Coronainfektion den Geschmackssinn verloren haben.”
Achtung: Lysin wirkt etwas Blut verdünnend. Wer also sowieso Blutverdünner nimmt, muss das mit dem Arzt absprechen.
Regelmäßige Einnahme von Magnesium und Vitamin C sind zur Ergänzung wichtig. Lysin braucht auch Vitamin B 12 und Magnesium als Co- Faktoren damit es gut im Körper eingebaut wird. Man sollte es nicht mit Kaffee zusammen nehmen, sondern frühestens zwei Stunden danach. Am besten am Abend, weil es die Zellerneuerung fördert, die primär in den Nachtstunden stattfindet. “
Prophylaxe
Therapie mit Lysin können nur Ärzte verordnen. Ob man Lysin oder andere Aminosäuren als Prophylaxe verwenden sollte darüber scheiden sich die Geister. Die einen befürworten den Körper vorbeugend mit ausreichend Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen, die anderen halten das für Humbug.
Meine eigene Ärztin empfiehlt besonders Menschen mit schwachem Immunsystem vor dem Winter vorbeugend eine Infusionstherapie mit Aminosäuren zu machen. Diese Infusionen enthalten unter anderem Lysin.
Patienten, die sich früher jede Grippe einfingen kommen nach ihren Aussagen damit erkältungsfrei durch den Winter. Man kann Lysin auch als Pulver oder Tabletten kaufen.
Orthomolekularmediziere Dr. Harald Stossier empfiehlt zur Prophylaxe gegen Corona Folgendes:
Orale Dosierung
- Vitamin C 2-6 g/Tag (bis zur Durchfallsgrenze. Erklärung von mir: Zu viel Vitamin D führt zu Durchfall, wenn man merkt, dass der Stuhlgang “dynamischer” wird, ist das ist ein gutes Stoppsignal)
- Zink am ersten Tag 150 mg (5 Kapseln à 30 mg) dann fallende Dosierung, täglich um 30 mg reduzieren (also 4-3-2 Kapseln à 30 mg)
- L-Lysin 1500 mg.
- Vitamin D 4-5000 Einheiten/Tag
Ich persönlich halte es für sinnvoll, sich bei einem Artz, der sich damit auskennt, ab und zu (1 – 2 x im Jahr) ein großes Blutbild machen zu lassen, bei dem auch Vitamine und Mikronährstoffe erfasst werden und bei Bedarf Mängel auszugleichen.
Nahrungsergänzung als Medizin?
Eine ganze Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen wie z. B. Vitamin D scheinen Schutz und Stärkung vor oder bei Corona-Infektionen zu bieten. Allerdings gibt es relativ wenige substantielle Studien darüber.
Professor Schreiber von dem Universitätsklinikum, der gerade selbst eine Studie zu Vitamin B und Corona durchführt erklärt das in einem Interview mit dem Spiegel so: “Ernährungsstudien sind teuer, weil wir normalerweise viele Tausend Studienteilnehmer brauchen. Nur eine sehr große Menge kann ausgleichen, dass jeder Mensch höchst unterschiedliche Voraussetzungen mitbringt.
Sie finden im Normalfall schwerlich 1000 Probanden, die frisch mit denselben Viren für eine Lungenentzündung infiziert sind. Unsere Studie kostet mehr als 1,2 Millionen Euro – bei nur 1300 Teilnehmern. Das ist für eine Landesuniversität sehr viel Geld; wir hoffen auf eine Förderung durch das Bundesforschungsministerium. Für die Pharmaindustrie ist unsere Studie nicht interessant, weil die Präparate nicht mit Patenten geschützt werden können und die Gewinnmarge gering wäre.“
Was ich selbst mache
- Ich habe ein großes Blutbild machen lassen, um herauszufinden, welche Vitamine und Nährstoffe mir fehlen.
- Meine Ärztin hat mir eine eine Aminosäuren-Infusion gegeben, um mein Immunsystem zu stärken.
- Ich habe mir auf Empfehlung meiner Ärztin natürliches Spermidin (keine Aminosäure, sondern ein Polyamin) aus Weizenkeimen besorgt, weil das – zumindest im Reagenzglas bei einer neuen Studie der Charité – die Virenlast von Sars-CoV-2 ums 85% senkt. Und außerdem fördert Spremidin die Autophagie, also das Ausräumen von alten, abgestorbenen Zellen, was nach Studien auch dazu führt, dass sich das Gedächtnis verbessert. Das soll ja auch nichts schaden. Das Pulver kommt einfach mit ins Müsli.
Was du tun kannst
- Möglichst viele und vielfältige naturbelassene Lebensmittel essen, um deinen Körper möglichst optimal mit allen Bausteinen fürs Immunsystem zu versorgen. Als besonders reich an L-Lysin gelten folgende Lebensmittel: Fleisch- und Fischsorten wie Schwein, Rind oder Thunfisch, Tierische Proteinquellen wie Eier und Käse, Hülsenfrüchten wie Linsen und Sojabohnen.
- Beim Arzt ein Blutbild machen lassen, das dein Blut auf Spurenelemente, Vitamine und Mikronährstoffe untersucht und bei Bedarf auffüllen, was fehlt. Pulver oder Öle sind oft besser als Kapseln, oder Tabletten, die noch viele zusätzliche Stoffe enthalten.
- Online einen Vitalprofil – Fragebogen ausfüllen, der dir auch Hinweise auf Fehlendes in deinem Körper gibt.
Ich finde es spannend, sich damit zu beschäftigen.
Und denke, dass wir neben den bekannten Schutzmaßnahmen vor Ansteckung wie z. B: AHAL alles nutzen können und dürfen, was unseren eigenen den Körper stärkt, um das Virus bestmöglich zu bewältigen.
Zur Serie „Lockdown verkürzen“
Viele Menschen sind Lockdown – müde. Sie leiden emotional, gesunheitlich und / oder wirtschaftlich. Als Coach weiß ich, dass es schädlich ist, wenn Menschen das Empfinden haben, selbst nichts tun zu können und ausgeliefert zu sein.
Es ist aber nicht so, dass wir dem Virus hilflos ausgeliefert sind. Wir können einiges tun, um die Wahrscheinlichkeit zu erkranken, zu verringern.
- Schutz durch Abstand: Mit AHAL und Abstand versuchen wir zu verhindern, dass das Virus an uns rankommt
- Schutz durchs Immunsystem: ein starkes Immunsystem trägt dazu bei, das Virus effektiv zu bekämpfen.
Darüber, wie man sein Immunsystem stärken kann z. B. mit Vitamin D, wird in der Presse und Politik nur wenig gesprochen. Deshalb stelle ich in dieser Serie Tipps vor, die jeder und jede machen kann um seine Abwehr zu stärken.
Ganz klar: Keiner dieser Tipps allein wird in der Lage sein, das Virus vollständig zu bekämpfen. Doch sie könnten dazu beitragen, dass du und deine Immunabwehr vielleicht 1% oder mehr stärker werden. Das könnten die entscheidenden 1% sein, die darüber entscheiden, ob ein Virus dich und in Folge womöglich auch andere erwischt oder nicht.
Wenn viele von uns ihre Abwehr um 1% oder 5% oder 10% verbessern und insgesamt gesünder werden, könnte das zu einer Verbesserung des Infektionsgeschehens und zu einem früheren Ende des Lockdowns oder zur Vermeidung von weiteren Lockdowns führen. Das ist meine Hoffnung.
Gesammelte Tipps zur Stärkung des Immunsystems findest du in meinem kostenlosen Ebook Immunsystem stärken.