Coaching ist in aller Munde. Profis und Sportler haben ihren Coach, Models gönnen sich einen Fitnesscoach und immer öfter hört man auch im privaten Umfeld: „Mit dem Thema bin ich zu einem Coach gegangen”
Brauche ich einen Coach?
Eine gute Frage. – Und eine berechtigte.
Obwohl ich selbst mit Begeisterung als Coach arbeite, sage ich ganz klar und überzeugt:
Kein Mensch braucht Coaching.
Wir brauchen Wasser zum Trinken, Nahrung zum Essen, Schutz vor dem Wetter und Unwetter. Wir brauchen Beziehung und Nähe. Wir brauchen Bewegung.
Coaching brauchen wir nicht in dem Sinne, wie wir die lebensnotwendigen Dinge brauchen.
Doch Coaching kann ein Geschenk sein, das uns im Leben weiterbringt. Wir brauchen das, was Coaching uns geben kann: Klarheit, Perspektiven, Lösungen.
Coaching für die Höhen und Tiefen im Leben
An meinem Schiff hängt ein Schild: Begleitung für die Höhen und Tiefen im Leben. Es beschreibt die zwei Situationen, in denen Coaching besonders hilfreich ist.
In Tiefen: Coaching hilft Probleme zu lösen
Das erlebe ich oft. Ein Mensch kommt mit einem Problem zu mir. Er hat Angst vor dem Fliegen oder davor eine Rede zu halten. Oder es fehlen Perspektiven dafür, wie es weitergehen könnte.
Im Problemlösungs-Coaching unterstütze ich den Coaching-Kunden dabei, Knoten zu lösen und neue Perspektiven zu gewinnen. Oft reichen schon ein oder zwei Stunden, um eine innere Blockade zu lösen oder ein Problem zu knacken.
Es ist möglich, ein Problem selbst zu knacken, doch manchmal ist man betriebsblind und sieht die eigenen blinden Flecken nicht. Und es dauert oft acht bis zehnmal länger auf die Lösung zu stoßen, als wenn man sich professionelle Unterstützung holt.
In Höhen: Coaching unterstützt Entwicklung
Weniger bekannt ist Coaching als Prozessbegleitung für Menschen, denen es im Grunde gut geht, aber die ihr Potential weiter entwickeln wollen.
Sportler haben Coaches, die ihnen helfen, das meiste aus ihrem Talent herauszuholen. Viele Unternehmer und Führungskräfte haben ihren Business-Coach, der sie auf dem Weg zu mehr Erfolg unterstützt.
Doch auch im Privatleben kann Coaching helfen, stärker zu werden. Typische Themen für Begleitung auf oder zu den Höhen sind…
- Persönlichkeitsentwicklung: Mehr Selbstsicherheit, Empathie oder Zielstrebigkeit
- Fitness und Gesundheit: Abnehmen oder sich besser ernähren lernen
- Beruf: In Beruf und Karriere weiterkommen, erfolgreicher werden, mehr erreichen
Ganz klar: Entwicklungen wie etwa selbstsicherer im Umgang mit anderen Menschen oder erfolgreicher im Beruf zu werden, brauchen ihre Zeit. Da reicht eine Stunde Coaching meist nicht. Hier ist regelmäßige Begleitung über ein paar Monate oder ein Jahr sinnvoll.
Hast du dich schon mal gefragt: Brauche ich einen Coach? – Ich glaube, dass das größte Problem dabei liegt, dass viele Menschen sich zu schnell entscheiden, ohne genau zu wissen, was genau sie eigentlich im Moment brauchen. Dafür habe ich einen kleinen Test entwickelt.
Mach den Test für deine Coachingentscheidung: 10 Fragen
Teil 1: Akute Herausforderungen
- Kreisen meine Gedanken oft um die gleichen Probleme?
- Kämpfe ich mit Ängsten und Blockaden und konnte es allein bisher nicht lösen?
- Will ich bestimmte schlechte Gewohnheiten endlich aufgeben?
- Bin ich unzufrieden mit meinem Leben oder einer bestimmten Situation…
- weiß aber nicht, wie ich es besser machen kann oder weiß wie, aber bekomme es nicht hin?
- Will ich Stress in Beziehungen und Beruf besser bewältigen?
Teil 2: Größere Perspektive
- Scheitere ich fast jedes Jahr dabei, meine Neujahrsvorsätze umzusetzen?
- Habe ich Ziele und Visionen, die ich bisher nicht erreicht habe z. B. Abnehmen, Ordnung, Beruf, Partnerschaft, Spiritualität?
- Bin ich unzufrieden mit meinem Status Quo und wünsche ich mir, ich könnte mein Potential besser entfalten?
- Gibt es Muster und Gewohnheiten, mit denen ich mich selbst immer wieder sabotiere?
- Habe ich das Gefühl, dass mein Leben, so wie es gerade ist, nicht zu mir passt oder Sorge, ich könnte am Ende meines Lebens sagen: Ich hab´ nicht so gelebt, wie ich eigentlich wollte?
Wenn du überall „nein“ geantwortet hast und die Herausforderungen, in denen du stehst, souverän alleine meisterst ist das einfach nur wunderbar. Herzlichen Glückwunsch.
Doch wenn du auf eine oder mehrere Fragen mit „Ja“ geantwortet hast, auch herzlichen Glückwunsch.
Du hast eine realistische Bestandsaufnahme gemacht und siehst klar, wo du dir Veränderung wünscht. Das ist der erste Schritt zur Verbesserung.
Und du musst es nicht alleine anpacken. In all den Bereichen oben kann Coaching dir helfen, nicht weiter stecken zu bleiben, sondern die Knoten zu lösen und voranzukommen.
Kläre noch drei Bonus-Fragen
- Bin ich bereit, offen über meine Wünsche und Schwierigkeiten zu sprechen?
- Glaube ich, dass ein anderer Mensch mir helfen kann?
- Kann und will ich in meine Veränderung investieren?
Wenn du hier drei Mal „Ja“ hast, kannst wählen zwischen zwei Varianten von Coaching.
Coaching als Unterstützung bei akuten Herausforderungen
Coaching hilft dir, den Wald hinter den vielen Bäumen wieder zu sehen. Ein guter Coach kann dir helfen Ängste, Blockaden und störende Verhaltensmuster aufzulösen – für immer!
Dort, wo du allein nicht weiterkommst, unterstützt ein professioneller Coach dabei, Lösungen zu finden.
Oft können schon in ein bis vier Stunden große Fortschritte erzielt werden. Nach einem Coaching ist die Sicht klarer, die Angst ist verschwunden und man hat praktische Strategien entwickelt, wie man weiterkommt.
Wenn du eine akute Herausforderung mit der professionellen Unterstützung angehen willst, dann kannst du dir deinen Lieblingstermin aussuchen und hier ein Coaching buchen, klicke einfach hier, dann wirst du weitergeleitet und kannst online einen Termin ausmachen.
Coaching für deine Ziele und die Stärkung deines Potentials
Du bist oft frustriert, weil du weißt, dass in dir mehr Potential steckt, es dir aber nicht gelingt, es zu entfalten. Du möchtest gern im Beruf oder in deinem eigenen Business erfolgreicher sein, aber kommst nicht weiter.
Du willst schon lange fitter, schlanker, freundlicher oder souveräner werden, aber es ist dir bisher trotz deiner Anstrengung nicht gelungen – dann könnte eine längere Begleitung durch einen Coach genau das Richtige sein.
Profi-Sportler, aber auch Geschäftsleute haben Coaches, die sie voranbringen, fördern und stärken. Ich selbst habe zwei Coaches, die mich dabei begleiten, stärker, erfolgreicher und souveräner zu werden.
Ein guter Coach kann dir dabei helfen innere Grenzen zu überwinden und dein volles Potential zu entfalten. Er kann der entscheidende Faktor dafür sein, dass du den Erfolg bekommst, den du für deine Anstrengungen verdienst.
Wenn du dir längerfristige Begleitung wünscht, um deine Ziele zu erreichen, kannst du ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren, bei dem wir über deine Ziele sprechen und überlegen, ob und wenn ja in welcher Form ein Coaching für dich passen könnte.
Das Erstgespräch kannst du hier vereinbaren
Für alles gilt: Coaching kostet etwas an Zeit und Finanzen. Doch wer sich kein Coaching gönnt, zahlt oft einen noch höheren Preis: indem er viel länger als nötig erfolglos an Problemen herumkaut, verliert er vielleicht gerade dadurch viel mehr Energie und Geld als nötig.
Das muss nicht sein.
Ich freu mich darauf, dich kennenzulernen und als Coach zu begleiten!