{"id":3254,"date":"2015-01-19T08:30:05","date_gmt":"2015-01-19T07:30:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kerstinpur.de\/?p=3254"},"modified":"2015-01-19T08:30:05","modified_gmt":"2015-01-19T07:30:05","slug":"wunderbares-coaching-wenn-altes-wirklich-vergeht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kerstinhack.de\/en\/wunderbares-coaching-wenn-altes-wirklich-vergeht\/","title":{"rendered":"Wonderful coaching - when old things really fade away"},"content":{"rendered":"

\"2014-03-02<\/a>Dieses Erlebnis ist schon vor ein paar Wochen passiert – doch es war so wunderbar, dass es mich noch immer sehr bewegt. Sechs Stunden mit dem Zug zu einer Weiterbildung kostet etwas. Finanziell wie zeitlich. Und manchmal stelle ich mir schon die Frage, ob sich das lohnt, ob weniger nicht auch ok w\u00e4re, ob ich mir Professionalit\u00e4t und Weiterbildung so viel kosten lassen soll. Und dann gibt es diese Momente, wo die Antwort auf die Frage einen findet.<\/p>\n

Elisabeth*, eine Frau, weit \u00fcber 70, erz\u00e4hlte mir, dass sie vor \u00fcber 50 Jahren einen der ersten Bank\u00fcberf\u00e4lle miterlebt hat. Ihr Chef war gerade ins Bad gegangen, um den Briefmarkenschwamm anzufeuchten – so was gab\u00b4s damals noch. Er hat kein Licht angemacht – und als er aus dem dunklen Gang trat, wurde er von dem Bankr\u00e4uber erschossen – neben ihr. Sie sollte auch erschossen werden, kam aber wie durch ein Wunder mit dem Leben davon. Nach dem \u00dcberfall war sie – nat\u00fcrlich – extrem traumatisiert. Doch in den 60er Jahren gab es kaum psychologische Angebote f\u00fcr traumatisierte Menschen. Sie wurde auf eine Kneipp-Kur geschickt. Die tat ihr tats\u00e4chlich gut. Was vermutlich auch daran liegt, dass jede rechts-links Bewegung (etwa Spazierengehen oder wie bei Kneipp Wassertreten) die Stressverarbeitung tats\u00e4chlich f\u00f6rdert. Es half etwas – doch der tiefe Schrecken blieb. Ein Jahrzehnt sp\u00e4ter fand sie zum Glauben. Sie erlebte gro\u00dfe Erleichterung, nachdem sie in einem Gottesdienst segnendes Gebet empfangen hatte. Das Trauma verblasste. Was blieb, war Angst vor dunklen Fluren. Wann immer sie in einen dunklen Flur blickte, kam Panik auf, innere Enge, \u00dcbelkeit.<\/p>\n

Ich erz\u00e4hlte ihr, dass ich unter anderen eine Coaching-Ausbildung namens wingwave<\/a> gemacht habe, eine Methodik, die hilft, \u00c4ngste und Blockaden zu l\u00f6sen. Die Methode wird viel bei Sportlern eingesetzt, wenn sie bei bestimmten Bewegungen Blockaden haben. Sie ist auch bei Auftrittsangst, Flugangst, H\u00f6henangst, Pr\u00fcfungsstress und anderen \u00c4ngsten und Blockaden sehr wirksam. Wingwave unterst\u00fctzt – durch Aktivierung der rechten und linken Gehirnh\u00e4lfte – die nat\u00fcrliche Stressverarbeitung. Nachts – in den sogenannten REM-Phasen – oder eben auch beim Spazierengehen laufen diese Stressverarbeitungsprozesse von selbst ab. Im Coaching macht man das quasi im Wachzustand nach, was oft zu erstaunlich schnellen und dauerhaften L\u00f6sungen verhilft.<\/p>\n

Bei Elisabeth hatte zu Beginn des Coachings der Blick in den dunklen Flur noch Druck auf der Brust, Enge und \u00dcbelkeit ausgel\u00f6st. Nach weniger als einer halben Stunde war das entspannt. Sie konnte in den dunklen Flur blicken – und es war ok. Sie sp\u00fcrte keine Beklemmung mehr. Auch ein Stresstest zeigte: Der dunkle Flur l\u00f6ste tats\u00e4chlich keinen Stress mehr aus.<\/p>\n

Doch hinter dem Bank\u00fcberfall-Trauma tauchten noch zwei andere belastende Situationen auf – ihr Leben war in der Kindheit schon zwei Mal durch andere Menschen akut bedroht gewesen. Jedes Mal war sie dem Tod nur um Haaresbreite entkommen. Auch das sa\u00df ihr noch in den Knochen und in der Seele.<\/p>\n

Richtig heftig. Und zugleich nicht untypisch. Oft brechen Leute erst nach der dritten \u00e4hnlichen Situation zusammen. Die erste Krise wird oft als Einzelfall abgespeichert: „Kann schon mal passieren.“ Die zweite bedrohliche oder belastende Situation als Zufall: „Erstaunlich, dass mir so was gleich zwei Mal passiert.“ Wenn dann zum dritten Mal etwas \u00e4hnlich Schreckliches passiert, dann empfinden Menschen das als Regel: „Mir passieren immer Katastrophen.“ Dann haben viele Menschen keine Ressourcen mehr, sich innerlich dagegen zu wehren. Deshalb kommen im Coaching, wenn eine akut belastende Situation gel\u00f6st ist, manchmal noch die Vorl\u00e4ufer ans Licht. Die gute Nachricht: Auch diese Belastungen k\u00f6nnen gel\u00f6st und entertest werden – wie bei Elisabeth.<\/p>\n

In Elisabeths Gesicht zu sehen, das sich im Lauf des Coachings zusehend entspannte, war unendlich sch\u00f6n. Der Moment, als sie in den dunklen Flur blickte und keine Angst mehr sp\u00fcrte, war einfach nur wunderbar… wenn ich daran danke, habe ich immer noch Tr\u00e4nen in den Augen – vor Gl\u00fcck. Vor Gl\u00fcck. Und als ich dann sp\u00e4ter noch h\u00f6rte, dass nach dem Coaching „nebenbei“ noch eine Entspannung ihrer chronisch verspannten Schultern eingetreten war, war das das Sahneh\u00e4ubchen obendrauf.<\/p>\n

Ich bin zutiefst dankbar, dass ich professionelle Ausbildungen habe und weiter machen kann, um Menschen mit aller Fachkenntnis zu helfen… und dass ich alles, was menschenunm\u00f6glich ist, meinem guten Gott anvertrauen kann. Dabei zu sein, wenn etwas Wunderbares passiert, ist einfach wunderbar….<\/p>\n

Book tip:<\/strong> Blockaden l\u00f6sen. Mein Wingwave-Coach-Kollege Christoph Schalk und ich haben ein Quadro geschrieben, das in die Methodik einf\u00fchrt und erkl\u00e4rt, wie man sie auch im Selbstcoaching f\u00fcr sich nutzen kann.<\/p>\n

\"Blockaden
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