Einer meiner Freunde nahm sich für 2017 vor, mehr zu trinken, mehr zu rauchen, weniger Sport zu machen und sich höher zu verschulden.
Dies war seine Logik hinter dem schlechten Vorsatz: Am Ende des Jahres scheint immer das Gegenteil dessen eingetreten zu sein, was er sich vorgenommen hat. Also nimmt er sich nun absichtlich das Gegenteil dessen vor, was er eigentlich will. In der Hoffnung, es so zu erreichen.
Gute Vorsätze reichen nicht
Es gibt keine offizielle Statistik. Aber meine Vermutung ist, dass 70 – 80% aller Neujahrsvorsätze scheitern. Dafür gibt es verschiedene Gründe z. B. dass Neujahrsvorsätze nicht zu einem passen oder zu unrealistisch oder schwammig formuliert werden.
Das waren die schlechten Nachrichten. Die gute Nachricht: Du kannst lernen, Ziele so zu wählen, dass sie für dich tief motivierend und tatsächlich umsetzbar sind. Das ist gar nicht so schwer.
Die drei Schritte für gute Zielsetzung
Um ein Ziel zu erreichen brauchst du drei Zutaten.
- Ein warum: Du brauchst einen echten, tieferen Grund, warum du etwas tust. Das hat in der Regel etwas mit dem zu tun, wer du bist (deine Persönlichkeit) und was du brauchst (deine Bedürfnisse)
- Ein wie: Die innere Haltung mit der du etwas angehen willst
- Ein was: Die konkrete Handlung, die du zu einer spezifische Zeit tun möchtest.
Du träumst von einem guten Leben?
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Der startet am 1. 1. und du kannst dich jetzt noch zu diesem und anderen Kursen anmelden.
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Was genau bietet dir der Kurs?
Der Kurs Dein gutes Leben. Das Down to Earth-Jahrestraining nach dem Swing-Konzept begleitet dich ein ganzes Jahr lang mit einer Trainingsmail pro Woche dabei, zu entdecken, was ein gelingendes Leben ausmacht. Und wie du es gestalten kannst.
Außerdem gibt es täglich einen erfrischenden Mini-Impuls, der dich inspiriert oder dir Ideen gibt – für dein gutes Leben.
Du träumst von mehr Glauben, Dankbarkeit, Leichtigkeit oder besserer Arbeitsorganisation
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DAN. Dankbar alles nehmen bringt dir bei, das halbvolle Glas zu sehen und zu entdecken, wie du es notfalls auffüllen kannst. Und wie du mehr Gelassenheit und Freude findest.
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SAM. Seine Arbeit meistern zeigt dir Schritt für Schritt wie du deine Aufgaben bewältigen kannst.
Du wünscht dir Wunder –so wie Jesus sie erlebt hat?
WUM. Wunder unter Menschen könnte dich dem Ziel ein paar Schritte näher bringen.
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