Manchmal machen wir uns große Gedanken über die großen Ziele und Träume im Leben. Und sind manchmal ratlos: Was genau will ich? Wie soll mein Leben aussehen?
Große Fragen verkleinern
Es hilft, wenn man die großen Fragen auf etwas herunterbricht, was man gut durchdenken und sich vorstellen kann.
Zum Beispiel: Wie sieht dein perfekter Tag aus?
Bei mir ist die Antwort schnell klar:
- Morgens etwas Bewegung – im Sommer schwimmen, im Winter Joggen oder Trampolin.
- Ein gutes Getränk und Zeit für Stille, Gebet und Reflexion. Später ein Power-Smoothie.
- Etwas Neues entwickeln und gestalten _ meisten indem ich schreibe.
- Etwas lernen – in meiner Mittagspause sehe ich mir oft Kurse an oder lese in einem Buch.
- Menschen fördern durch Coaching.
- Menschen begegnen oder lesen.
- Ab und zu etwas Besonderes erleben: Konzert, Kino, Ausstellung …
Den eigenen Weg finden
Beim Blick auf meine Antworten ist mir schnell klar: Mein Leben ist schon ziemlich wunderbar, wie es ist. Manches habe ich in letzter Zeit verbessert. Inspiriert durch das Buch PAUSE (siehe meine Rezension) habe ich gemerkt, dass ich besser für meinen Körper (Essen und kleine Erholungszeit) sorgen will. Und dass ich richtig Lust habe, Neues zu lernen. Beides habe ich konkret in meinen Tag eingeplant.
Was mir jetzt beim Beantworten der Frage auffiel: Ich wünsche mir mehr Begegnungen mit Freunden. Da ich doch etwas weiter weg vom Zentrum wohne ist das immer mit etwas Aufwand verbunden. Doch das will ich künftig verbessern.
Swing – das Konzept für ein starkes Leben
Ich habe beim Planen immer das Swing – Konzept im Kopf. Die acht Lebenselemente, die man für ein gutes Leben braucht:
- Vision
- Struktur
- Sinn
- Höhepunkte
- Energie
- Nähe
- Reflexion
- Regeneration
Es hilft mir, im Blick zu behalten, was mir im Leben fehlt. Und dann gut dafür zu sorgen. Du kannst übrigens hier einen Test machen, um herauszufinden, was dir am meisten zu einem starken Leben fehlt. Und es dann ganz entspannt dazu tun.
Wie sieht dein perfekter Tag aus? Welche Elemente enthält er?
Schreib´ mir das gern in den Kommentar.