Coaching

In einer Stunde kann viel passieren

Monika hatte jahrelang Angst vor Hunden. Nach einer Stunde Coaching war sie weg. Seitdem wechselt sie nicht mehr die Straßenseite, wenn jemand mit Hund ihr entgegenkommt. Sondern geht gelassen weiter.

Als Emotionscoach arbeite ich mit Methoden, die direkt dort ansetzen, wo Ängste und Blockaden sitzen. Deshalb geht es oft erstaunlich schnell.

Ängste und Blockaden lösen

Auftrittsangst, Flugangst, alte Muster, die dich immer wieder ausbremsen. Wir lösen, was dich festhält, damit du wieder durchstarten kannst. Oft reichen ein bis zwei Stunden, damit die alten Muster sich auflösen.

Perspektiven finden

Die nächsten 10, 20, 30 Jahre sollen gut werden. Wir klären, was dir wirklich wichtig ist, und finden konkrete nächste Schritte.

Teams und Paare stärken

Wenn Zusammenarbeit hakt, bremst meist ein einzelner Punkt alles andere aus. Mit Swing finden wir diesen limitierenden Faktor und lösen ihn. Damit es wieder läuft.
Für Teams empfehle ich zur Klärung des Bedarfs ein kostenloses Erstgespräch.

Coaching auf meinem Schiff in Berlin, am Telefon oder per Zoom. Ich empfehle, mit ein oder zwei Stunden zu starten oder ein Erstgespräch zu buchen, wenn du für einem längeren Prozess meine Begleitung wünscht.

Buche jetzt deine erste Stunde.

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Wie soll das Coaching stattfinden?(erforderlich)
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Wenn zutreffend bitte ankreuzen
AGBs(erforderlich)
Datenschutz und Bedingungen können hier abgerufen werden.

Was andere über mich sagen:

  • Ich bin einfach begeistert, wie effektiv und schnell deine Coachingmethode ist:
    Bereits nach der ersten Stunde wurde eine Riesenblockade gelöst, an welcher vorher erfolglos jahrelang gearbeitet wurde. Weitere lösten sich nach wenigen weiteren Sitzungen.
    Bei mir sind endlich Dinge ins Rollen geraten und Heilungsprozesse konnten beginnen.
    Stefanie
    Erzieherin
  • Ich habe mich im Coaching sehr wohl und sicher gefühlt. Meine jahrelange Angst vor Hunden war nach nur einer Stunde Coaching komplett verschwunden.
    Monika A.
    Illustratorin
  • Das persönliche Coaching schlägt immer noch weiter Wellen. Ich zehre viel davon.
    Olivia
    Künstlerin
  • Deine Schulung war eine große Bereicherung für meine eigene therapeutische Arbeit.
    Manuela
    Psychologin
  • Du bist eine begabte und authentische Frau, die Lust macht Neues auszuprobieren!
    George Dune
    Developer
  • Ich hätte nicht gedacht, dass so viel in einer Stunde passieren kann.
    Annabel
    Künstlerin

Typische Fragen und Ziele, mit denen Menschen zu mir ins Coaching kommen:

Coaching buchen
  • Ich will mein Potential entfalten.
  • In mir lebt ein Traum, aber ich weiß nicht, wie ich ihn umsetzen kann. 
  • Ich habe so viele Ideen, dass ich nicht weiß, wie ich mich richtig entscheiden kann
  • Ich will meine Angst vor Spinnen / Auftritten / Konflikten / Flugzeugen / Hunden / Männern / Frauen …  loswerden
  • Ich habe schon X-mal erfolglos versucht, abzunehmen oder … und kriege es alleine nicht hin.
  • Ich will besser organisiert und gelassener werden

Alleine müht man sich oft vergeblich ab. Du kennst das vielleicht: Du hast schon X – Mal über ein Problem gegrübelt – das hat nur Zeit und Kraft gekostet. Und nichts gebracht. So brauchst du nicht weitermachen. 

Als Knotenlöserin, Durchblickshelferin und Mutmacherin begleite ich dich gern auf deinem Weg in die Freiheit und Stärke. Sowohl bei persönlichen, aber auch bei beruflichen Themen etwa der Frage, wie du dein Business erfolgreich aufbaust und Kunden gewinnst.

Ich coache live in Berlin, am Telefon oder online per Zoom.

Du willst das?

So geht es:

1

Buche deinen gewünschten Termin


2

Ich schicke dir eine Bestätigung und alle Infos


3

Du erlebst dein stärkendes Coaching


Coaching buchen

Du hast noch Fragen?

Dich interessieren die Abläufe und Details? Hier ist eine Auswahl an Antworten:

Das Buchen von Coaching-Terminen geht ganz einfach. 

Es gibt folgende Möglichkeiten: 

  1. Wenn du einen längeren Coachingprozess möchtest: Hier klicken
  2. Persönliches Coaching: Hier klicken
  3. Business Coaching: Hier klicken

Hierfür haben wir eine eigene Seite erstellt: https://kerstinhack.de/coaching/coaching-bedingungen/

Ich bin ausgebildet in systemischen Coaching und weiteren Kurzzeit-Coaching-Methoden.

Als systemischer Coach und Supervisorin bin ich zertifiziert von der Systemischen Gesellschaft (SG). Außerdem habe ich eine Ausbildung als Trainerin für gewaltfreie Kommunikation (GFK), bin Wingwave Coach und Beraterin für Engpasskonzentrierte Strategie (EKS), sowie Business Coach für systemische Kurzzeitkonzepte.

Der Coaching-Gast wählt die Form der Ansprache, die ihr oder ihm am liebsten ist. 

In meinem Newsletter und auf meiner Webseite verwende ich das „du“ zur Ansprache. Mir kommt das „Sie“ zu steif vor. Außerdem erfassen Menschen Inhalte schneller, wenn sie mit „du“ angesprochen werden.

Beim Coaching wählt der Coaching-Gast die Ansprache, die ihm am liebsten ist. Ich fühle mich sowohl mit dem „du“ als auch mit dem „Sie“ wohl.

Name und Kontaktdaten genügen.

Die Coachingmethoden, in denen ich ausgebildet bin, zielen darauf ab, durch gezielte Fragen dabei zu helfen, dass die Person, die ich begleite ihre eigenen Lösungen findet. Selbst entwickelte Lösungen haben in der Regel weit mehr Kraft, als Ideen, die von außen an einen herangetragen werden.

Deshalb ist es gut für mich, wenn ich vor dem Prozess nicht viel über die Frage oder das Problem weiß, damit ich nicht in Versuchung komme, mir eine Lösung für den anderen auszudenken, sondern mich voll und ganz auf meine Rolle als Unterstüzerin bei der Lösungssuche konzentrieren kann.

Einzelne Coaching-Stunden:
Viele Themen lassen sich in einer einzigen oder auch nur zwei oder drei Stunden lösen. Hier und auch dann, wenn man sich finanzielle und terminliche Flexibilität bewahren will, empfiehlt es sich, einzelne Coaching-Stunden zu buchen, die einzeln berechnet werden.

Coaching-Pakete:
Will man ein komplexeres Thema beleuchten oder wünscht man sich Begleitung über einen längeren Zeitraum hinweg oder erlebt man es als unterstützend, wenn man sich zu etwas verpflichtet hat, dann kann es sinnvoll sein, ein Coaching-Paket zu buchen. 
Coaching-Pakete werden individuell auf den Bedarf des Kunden hin zugeschnitten. In der Regel empfiehlt sich ein Paket aus 4, 6 oder 12 Stunden Coaching. Bei Coaching-Paketen ist der Stundensatz etwas niedriger als beim Einzelcoaching, der Kunde erhält in der Regel weitere Leistungen, die auf sein Thema zugeschnitten sind z. B. Bücher, Webinare oder Kurse. Ist der Coaching-Prozess ersteinmal gestartet, ist ein Rücktritt nicht mehr möglich. 

In den Coaching-Räumen auf meinem Schiff, am Telefon oder online per Zoom.
Ein Coaching findet – wenn nicht anders vereinbart – per Telefon, online durch Zoom oder auf meinem Coaching- und Seminarschiff in Berlin-Schöneweide statt. Eine Wegbeschreibung wird nach der Buchung eines Termins mit der Anmeldebestätigung verschickt.
Coaching beim Kunden vor Ort ist – bei Buchung von Halbtags- oder Ganztagescoachings – nach Absprache möglich.
Es fallen neben Erstattung der Reisekosten pro Stunde Reisezeit zusätzlich noch Kosten in Höhe von 50% des Coaching-Honorars an. genutzt werden sollen.

Meistens kann man mit zwei Wochen Vorlauf einen Termin bekommen.

Ich coache in der Regel Dienstag und Donnerstag von 14.00 – 18.00h. Welche Termine in nächster Zeit möglich sind, kannst du auf dem Online-Buchungsformular erkennen.

Du nennst mir dein Thema und das gewünschte Ziel. Ich unterstütze dich dabei, den Weg dorthin zu finden.
Nach einem kurzen Kennenlernen nennst du das Thema, das dich beschäftigt und die Veränderung, die du dir wünschst. Gemeinsam sprechen wir dann mit Hilfe von spezifischen Coachingfragen und Tools darüber, um eine Lösung zu entwickeln. Ein Coaching kann einmalig sein – zu einem spezifischen Thema. Es ist aber auch denkbar, dass ich dich bei einen persönlichen oder beruflichen Prozess mehrere Wochen oder Monate  begleite. Für das Coaching erhältst du eine Rechnung, die du dann per Überweisung begleichst.

Ja, du kannst vereinbarte Termine auch wieder absagen. Gegebenenfalls fallen bei kurzfristiger Absage Gebühren an.
Es kann passieren, dass etwas Wichtiges dazwischenkommt oder dass allein die Tatsache ein Thema mit Hilfe von Coaching anzugehen, so viel in Bewegung setzt, dass das Coaching nicht mehr nötig ist. Das ist mir alles schon passiert. Dafür habe ich Verständnis.
Falls du einen Termin weniger als 4 Kalendertage zuvor absagst, ist jedoch eine Ausfallgebühr in Höhe von 20% der Coaching-Gebühr zu entrichten. Erfolgt die Absage per Mail oder Telefon erst am Tag des vereinbarten Termins oder wird es versäumt, das Coaching abzusagen, ist das Honorar in voller Höhe zu zahlen.

Ich empfehle, mit zwei Stunden zu beginnen und bei Bedarf zu erweitern.
Ein „normalerweise“ gibt es beim Coaching nicht. Jeder Coaching-Prozess ist so verschieden wie die Menschen, die ihn in Anspruch nehmen. Der Bedarf ist von Mensch zu Mensch verschieden. Dennoch ein paar Richtwerte.

Ich bin ja in Kurzzeitcoaching Methoden ausgebildet. Damit verfüge ich über die Erfahrungen und Techniken, um Knoten relativ schnell lösen und positive Prozesse in Gang zu setzen. Oft erleben Coaching Kunden bei mir in einer oder ein paar Stunden Veränderungen, die bei anderen Formen der Begleitung weit mehr Zeit in Anspruch nehmen.

Und ich will Menschen zu befähigen, stärker zu werden und bald ohne meine Unterstützung auszukommen. Der Effekt des Coaching wird oft durch Quadro-Trainingshefte verstärkt, mit denen Kunden das jeweilige Thema eigenständig vertiefen können.

Es kann deshalb sehr schnell gehen, ein Problem zu lösen. Oft genügt pro Thema eine Stunde Coaching, um etwas zu lösen oder nachhaltige Veränderung in Gang zu setzen.
Ich empfehle immer wenigstens zwei Stunden zu buchen, weil in der Auswertung im zweiten Gespräch oft noch weitere Veränderungen und Verbesserungen festgestellt werden – das schenkt dann noch mehr Stärke.

Wenn man mehrere, vielleicht auch miteinander verknüpfte Themen bearbeiten möchte, empfehle ich pro Thema eine Stunde einzuplanen.

Ja, alle Inhalte des Coachings werden vertraulich behandelt.

Coaches sind, anders als andere Berufsgruppen wie Ärzte oder Pfarrer, nicht gesetzlich zur Verschwiegenheit verpflichtet. Aber es ist für mich eine Frage der Ehre, dass Inhalte aus dem Coaching vertraulich behandelt und nicht nach außen getragen werden.

Ausnahme zur Verschwiegenheit sind Supervisionen mit Kollegen, um Fragestellungen aus der Arbeit zu besprechen. Da kann man – natürlich anonymisiert und mit abgewandelten sozialen Details – Situationen aus dem Coaching besprechen.

Für die Daten gelten meine allgemeinen Datenschutzrichtlinien.

Meine Coachingsätze liegen im mittleren Bereich.

Ja, man kann in Berlin Coaching auch für weniger Geld bekommen. Davon zahlt man als Coach Mehrwertsteuer, Einkommensteuer, Raummiete, Mitgliedsbeiträge, Buchführung, Steuerberater und vieles mehr.

Für Weiterbildungen bleibt bei sehr niedrigen Stundensätzen kein Budget mehr übrig. Mir ist jedoch wichtig, dass ich dir die bestmögliche Qualität bieten kann.

Deshalb habe ich fünf solide Coaching-Ausbildungen absolviert. Ich investiere jedes Jahr große Summen  in mehrere fundierte Weiterbildungen und Fachliteratur. Das tue ich um auf dem neuesten Stand zu sein und dir so extrem hochwertiges und hilfreiches Coaching bieten zu können.

Praktisch bedeutet das, dass eine Stunde bei mir mehr kostet, als bei einem Coach, der nicht so stark in Weiterbildung investiert. Das kann dazu führen, dass er oder sie länger braucht, um dir zu dem gewünschten Ergebnis zu verhelfen.

Ich halte in der Regel zwei Coaching-Plätze für Menschen mit geringem oder keinem Einkommen frei, auf die du dich bei Bedarf bewerben kannst.

Meine Stundensätze sind da vergleichsweise moderat, um vielen Menschen Coaching bei mir zu ermöglichen

„Was, so billig?“ ist eine Reaktion, die ich auch oft von Menschen höre, die wissen, was Berater und Coaches – vor allem in der Wirtschaft – an Coaching-Honoraren verlangen.

Der Grund: Mir war wichtig, möglichst vielen Menschen den Zugang zu Coaching zu ermöglichen. Deshalb habe ich einen Stundensatz gewählt, der meine Kosten deckt, mir Weiterbildungen ermöglicht und für die meisten Kunden dennoch erschwinglich ist.

Ich habe das Handwerkszeug und den Willen, Menschen schnell beim Lösen von Problemen zu helfen.

Meine drei Geheimnisse

1. Ich mag es schnell. Ich bin in 30 Minuten zur Welt gekommen und habe das Tempo seitdem nicht wesentlich verlangsamt. Mein Leben lang haben mich Vorgehensweisen fasziniert, die kompakt, effizient und nachhaltig sind. Warum soll man 25 Stunden reden, wenn man den Knoten auch in einer Stunde lösen kann?

Deshalb habe ich mich in mehreren kraftvollen Kurzzeit-Coaching-Methoden ausbilden lassen. Damit verfüge ich über das Handwerkszeug und natürlich auch jahrelange Erfahrung, um zügig zum Kern eines Themas zu kommen, Knoten relativ schnell zu lösen und positive Prozesse in Gang zu setzen. So erleben Coaching Kunden bei mir oft in kurzer Zeit Veränderungen, die bei anderen Formen der Beratung meist mehr Zeit in Anspruch nehmen.

2.  Ich will Menschen nicht von mir abhängig machen. Außerdem ist es eines meiner Prinzipien, Menschen zu befähigen, baldmöglichst auch ohne meine Unterstützung auszukommen.

3. Ich nutze zusätzliche Tools. Als Ergänzung zum Coaching nutze ich gern die Quadro-Trainingshefte, um das jeweilige Thema vertiefen zu können. Das verstärkt den Effekt nochmals.

Weiter Fragen können wir auch per E-Mail klären:

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