Dauernd schlapp und müde
„Ich fühle mich ständig schlapp und müde. Selbst wenn ich nachts genug geschlafen habe, fehlt mir die Energie. Ich schaffe meine Arbeit kaum, abends hänge ich dann nur noch rum.“ […]
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Checkliste: Brauche ich Coaching?
Brauche ich Coaching? Die Checkliste hilft dir beim Entscheiden.
Afghanistan – war alles umsonst?
Klirr. Ich bin erschrocken, als ich das Klirren hörte. Durch ein zu schnell vorbeifahrendes Boot war das Schiff, auf dem ich lebe und arbeite, ins Schwanken gekommen. Ein Bilderrahmen im […]
Wie wird man Coach?
„Ich war beruflich in einem großen Unternehmen sehr erfolgreich und kenne mich in meinem Bereich gut aus. Jetzt wollte ich mich als Coach selbstständig machen, aber es klappt nicht so […]
Die wichtigsten Werkzeuge der Coaches
„Ich wünschte mir, ich wäre nicht immer so angespannt und verkrampft“, erzählte mir ein Kunde. Rat geben ist kein Coaching-Werkzeug Wir alle geben einander Ratschläge. Ein guter Freund oder ein […]
Wann braucht man Coaching?
Coaching ist in aller Munde. Profis und Sportler haben ihren Coach, Models gönnen sich einen Fitnesscoach und immer öfter hört man auch im privaten Umfeld: „Mit dem Thema bin ich zu einem Coach gegangen. „
Coaching – was ist das eigentlich?
Aufgelöst und gestresst kam meine Kundin bei mir an. „Heute muss etwas passieren! Ich halte die Anspannung nicht mehr aus!“ Nach einer Stunde ging sie. Tief entspannt und mit mehr Zuversicht.
Top Fit: stärke dein Immunsystem und reduziere dein Körpergewicht
Immunsystem stärken Es passt gar nicht zu meinem Wesen, mir selbst und anderen Angst zu machen. Ich will lieber nach tragfähigen, guten Lösungen zu suchen. Die beste Lösung, die ich […]
LEO – löwenstark leben
Ab und zu mal passiert es, dass Menschen mich bewundern. Sie schauen auf mein Leben sehen mein Schiff, meinen Mut und die Art, wie ich mein Leben gestalte und finden das wunderbar und beeindruckend. Sie fragen mich dann: Kann man Lebenskunst lernen?
Lockdown verkürzen: Aminosäuren
Lysin wird in der Corona-Therapie eingesetzt. Man kann die Aminosäure auch vorbeugend nehmen, um das eigene Immunsystem zu stärken.
Lockdown verkürzen – Alternativen finden
Aktuell ist mein Schiff festgefroren. Die Minustemperaturen haben dazu geführt, dass das Schiff festsitzt. Das bedeutet auch dazu, dass die Wasserleitung für Brauchwasser zum Duschen und Waschen festgefroren ist. Kein […]
Lockdown verkürzen: LEO stärkt
Der Lockdown kostet auf ganz unterschiedliche Art und Weise Kraft. Gleichzeitig entdeckt man ganz neue Quellen der Stärke. Für die einen sind es feste Routinen und Mahlzeiten. Für andere virtuelle […]
Lockdown verkürzen: Vitamin D
Was kann gegen Covid 19 helfen? Ist Vitamin D ein Wundermittel?
Lockdown verkürzen: Stress reduzieren
Der beste Stress ist der, den man nicht hat. Auch wenn es „guten“ Stress gibt, Herausforderungen, die uns anspornen, ist Stress doch in den meisten Fällen belastend und negativ.
Lockdown verkürzen: Melatonin
Studien weisen darauf hin, dass Melatonin gegen Covid 19 hilft. Du kannst selbst etwas dafür tun, ausreichend Melatonin im Körper zu haben.
Keine Spuren hinterlassen
Seit ich zurück bin, übe ich mich darin, keine Spuren zu hinterlassen. Ich stelle mir vor, eine Einbrecherin in meinem eigenen Haus zu sein… immer wenn ich etwas benutzt habe, bringe ich es anschließend an seinen Platz, egal ob es sich um Geschirr, Dateien, Browserfenster oder Papiere handelt.
Corona phantasievoll begegnen
Zun ersten Mal im Leben hatte ich eine dicke Halsentzündung, so schlimm, dass ich einen Tag lang noch nicht einmal flüstern konnte. Ich werde eigentlich nie krank, wenn man mal […]
Die besten Fehler
„Was habt ihr diese Woche falsch gemacht?“ Diese Frage stellte Herr Blakley seinen Kindern immer am Abendbrottisch. Nicht um sie zu beschämen, sondern weil er wusste: Viele Menschen sind gelähmt […]
Was in dir steckt, siehst du erst, wenn du es auspackst
Du willst einen Traum verwirklichen? Du könntest scheitern. Das Risiko besteht. Doch du könntest auch die 3 Schlüssel zur Traumverwirklichung nutzen.
Dauernd schlapp und müde
Fehlt dir Energie? Wenn ja, welche? Es gibt viele verschiedene Sorten Energie.