Was nimmt man zum Wandern mit?
Erstmals in meinem Leben bin ich 3 Wochen gewandert. Und zwar durch die wunderschöne Küsten- und Insellandschaft Estlands. Ich habe mich vorher gefragt: Was brauche ich wirklich? Im Vorfeld habe […]
Blog
Wein und Buch
Menschen, die schon alles haben, zu beschenken, ist gar nicht so leicht. Bücher… eigentlich schön, Menschen zu inspirieren. Und hmm. Schwierig. Man weiß oft nicht genau, was der andere gern […]
Coaching Bootcamp
Coaching Bootcamp
Stellst du dir vielleicht die Frage, ob Coaching lernen zu dir passen könnte?
Wenn ja, dann mache ich es dir leicht.
Du kannst dich schnell entscheiden und noch vom 12.-13. Juli am Coaching-Basics Bootcamp online oder am 20. Juli live in Berlin teilnehmen.
Und ich freu mich, wenn du diese Mail an andere weiterleitest, die sich dafür interessieren, Coaching zu lernen.
Egal, ob du dich schnell entscheidest oder lieber gründlich überlegst, wichtig ist, dass deine Entscheidung zu dir passt. Das Coaching-Basics Bootcamp bietet die Möglichkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen und Menschen auf einer tieferen Ebene zu unterstützen.
Coaching. Stimmt die Chemie?
Coaching. Stimmt die Chemie?
Die Entscheidung, Themen mit einem Coach anzugehen, ist für die meisten Menschen aufregend. Oft begleitet von Unsicherheit und Fragen, wie:
Ist mir der Coach sympathisch?
Begegnet mir der Coach auf Augenhöhe?
Wie reagiert der Coach auf mein Anliegen?
Verfügt der Coach über Erfahrung und Kompetenz, mich in meinem speziellen Fall zu unterstützen?
Bin ich bei diesem Coach „in guten Händen“?
Will ich mich diesem Coach mit meinem Anliegen anvertrauen?
Brauche ich einen Coach und wenn ja, wie viele?
Brauche ich einen Coach und wenn ja, wie viele?
Coaching brauchen wir nicht in dem Sinne, wie wir die lebensnotwendigen Dinge brauchen.
Doch Coaching kann ein Geschenk sein, das uns im Leben weiterbringt. Wir brauchen das, was Coaching uns geben kann: Klarheit, Perspektiven, Lösungen.
Leben auf dem Hausboot – in der Presse
In der letzten Zeit ist die Presse auf mich aufmerksam geworden und es gab einige Berichte. Das Leben auf dem Hausboot ist für viele Menschen anscheinend durchaus spannend.
Schaut einfach selbst. Es gab auch Beiträge im Fernsehen wie bei rbb. Live in echt und in Farbe ist das natürlich alles noch schöner.
Krisenfest werden
Krisenfest werden
Ich sage oft: Krisen gibt´s immer. Man braucht “nur” ein paar solide Strategien, um auftretende Krisen zu bewältigen.
Das Wichtigste: Ruhig bleiben
Gefühle zulassen: Traurigkeit und Ärger.
Aber das Geschehene nicht persönlich nehmen:
“Warum spielt das Leben nur so mit mir?”
Sondern gelassen bleiben. Das übt man natürlich vor der Krise. In der Krise auch noch lernen, gelassener zu werden ist ein Kunststück, das fast niemand vollbringen kann.
Coaching ist leicht
Mein großer Wunsch ist es, jedes Quartal 100 Frauen und ein paar Männer zu stärken. Indem ich sie als Coach begleite. Oder sogar selbst zum Coach ausbilde. Eine nach der anderen.
Coaching ist einfach. Aber nicht leicht. – Steve de Shazer
Dieser Satz von Steve de Shazer, einem der Coaching-Pioniere, kann ich doppelt und dreifach unterstreichen.
Coaching ist einfach. Beratung ist anstrengend. Aus einer Unmenge an Wissen genau das auszuwählen, was für den Ratsuchenden richtig ist. Das ist herausfordernd.
3 x 3 Fokus: Unablenkbar werden
Fast alles ist leichter, als fokussiert zu arbeiten. Zumindest so lange, bis man endlich drin ist. Deshalb habe ich als Fokusthema das Thema “unablenkbar werden”, gewählt.
Aufschieben überwinden – zwei Strategien
Kennst du das Gefühl, wenn du vor einer wichtigen Aufgabe stehst, aber plötzlich alles andere interessanter erscheint? Herzlich willkommen in der Welt des Schweinehundes oder der Prokrastination. So heißt offiziell das Aufschieben von Aufgaben. Doch warum tun wir das eigentlich, wo wir es doch besser wissen, eigentlich die Sachen tun wollen? Warum gewinnt der Schweinehund so oft ?
Wie du Klarheit in deinen Rollen und dadurch Ruhe findest
Auf der Bühne unseres Alltags wechseln wir ständig die Rolle. Für jede nehmen wir eine andere Haltung ein, um sie passend auszufüllen.
Manche Rollen fallen uns leichter, scheinen uns auf den Leib geschneidert zu sein. Andere sind schwerer umzusetzen und müssen womöglich geprobt werden.
Vision und Unterstützung – Hand in Hand
Kein Mensch ist eine Insel. Wir brauchen einander. Wir können uns Unterstützung geben. Sowohl in den harten, schwierigen Zeiten. Aber auch für die Träume, die wir haben.
Unterstützung in harten Zeiten.
Irgendwas ist immer. Es gehört zum Leben, dass Dinge mal nicht so laufen, wie erhofft. Doch die letzten 10 Monate waren hart und haben das übliche Maß an Widrigkeiten gut übertroffen.
Ein bisschen die Welt retten
Ich hasse es, mich hilflos zu fühlen. Also packe ich an. Ich teile in diesem Beitrag meine Tipps, um die Welt ein bisschen zu retten. Mit doppeltem Ziel: Weniger CO2 zu verbrauchen, CO2 aus der Atmosphäre wieder auf der Erde zu binden.
Ich entscheide mich … ich entscheide mich nicht
Ich entscheide mich … ich entscheide mich nicht
Wie wir Entscheidungen leichter treffen können
50 Ideen, Geld zu sparen
25 Euro sparen – jeden Monat?! – wie kann das am Besten gehen?
Ich habe mir deshalb mal einige Gedanken gemacht, wie man mit einfachen Maßnahmen Geld sparen kann – entweder übergangsweise oder für immer. Mit den Ideen kannst du sicher 25 Euro oder mehr einsparen.
3 x 3 Finanzen ordnen
Ich fühlte mich unsicher in Bezug auf Geldanlagen, Altersvorsorge usw.
Also habe ich für mein erstes 3 x 3 das Thema Finanzen gewählt.
3 x 3 ist meine Strategie, mir in drei Wochen aus drei Quellen (meist Bücher) Wissen anzueignen und umzusetzen.
Edelweiß Baucamp
Der Traum Ein Traum soll wahr werden: Das alte Frachtschiff Edelweiß, das neben meinem Schiff liegt, soll zu einem Ort der Heilung und Begegnung werden. Mein neues Projekt, “Edelweiß”, beginnt […]
Tansania – aus wenig wird viel – mit FMNR Teil 2
Im ersten Teil des Reiseberichts über Tansania erzählte ich, wie es dazu kam, ein FMNR Projekt in Tansania zu unterstützen. Ließ unbedingt zuerst diesen ersten Teil, um mit mir in […]
Tansania – aus wenig wird viel mit FMNR Teil 1
November 2023. Ich mache mich auf den Weg nach Tansania, genauer gesagt in den Norden des Landes die Region Arusha. Dort leben zum einen langjährige Freunde, die dort diakonische Projekte […]
Neu vertrauen – eine Reise zur Heilung. Auf nach Antwerpen
“Alles Leben ist Begegnung. Ich werde am Du.” – Martin Buber Es war schrecklich. Vor mehr als 10 Jahren steckte ich in einer der schlimmsten Krisen meines Lebens. Mein Vertrauen […]