Frühjahrskur
Wie viele andere Menschen sehne ich mich danach, die Winterträgheit abzuschütteln und neue Energie zu sammeln. Einiges kommt von selbst – das vermehrte Sonnenlicht gibt neue Energie und lagert das wichtige Vitamin D im Körper ein – allerdings nur, wenn man keinen Sonnenschutz trägt…Mediziner empfehlen eine halbe Stunde Sonne auf der Haut pro Tag.
Ich habe mir eine Liste mit den Dingen gemacht, die mir nicht leicht fallen, aber von denen ich weiß, dass sie mir gut tun.
Ich gebe mir Punkte, wenn ich einen davon erfolgreich umgesetzt habe. Wenn ich am Ende des Monats 100 Punkte oder mehr erreicht habe, gibt es eine besondere Belohnung.
Machst du mit?
Vielleicht willst du in dieser Zeit auch etwas machen, was deinen Körper und / oder deine Seele reinigt und erneuert – und wir können uns gegenseitig ermutigen und unterstützen.